什么食物吃了容易发胖 这10种食物要少吃
发布时间:2022-05-19 16:27:19
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来源:鞍座厂家
什么食物吃了容易发胖,这10种食物要少吃,想减肥的小仙女一定得注意了哟。
什么食物吃了容易发胖
想减肥,可是又嘴馋?那你也一定要保持理智,
绕过下面这些吃一口很可能胖十斤的“美味”!
油 条
1根油条=3碗米饭=打篮球49分钟
很多人喜欢早上来根油条,再配上碗豆浆,但是殊不知,油条它所含的脂肪是高得不要不要的!
想想那瘦弱的两根油条竟然抵得上3碗米饭,
早餐还是喝粥配包子最好了!
话 梅
149g话梅=长肉76g=跑步8.5千米
话梅糖分盐分大,越吃越开胃,吃的越多!
话梅是安安最爱的零食
但是它增肥功效竟然如此的凶!
让我默默的去哭一会儿......
烤 肠
100g烤肠=307大卡=慢跑60分钟
每次闻到烤肠的香味都忍不住来一根,
但经过油炸烧烤的它们
可是有着很高的油脂和脂肪的。
还好我不喜欢烤肠,可以不用担心,
减肥的朋友们可要尽量少吃哦。
方 便 面
1包方便面=400大卡=慢跑1小时
方便吗是很多人充饥的好选择
周末的时候不想吃饭,就会直接吃泡面,
原来吃下去的面原来都变成的脂肪!太不健康了。
所以说能吃饭还是要好好吃饭,
不要嘴馋吃方便面了!
薯 片
1包薯片=548卡=打篮球2小时
有没有人跟安安一样,
薯片打开就要吃一包才满足?
打篮球2个小时才能消耗掉一包薯片,
我再也不想吃了!
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