你真的懂怎么让孩子入睡么-【新闻】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

1、及时发现孩子的睡意 如果孩子在打哈欠，你肯定知道该睡觉了。但是还有一些其他的表现，比如上下眼皮打架、哭闹不止、烦躁，这在新生儿中也是需要睡觉的表现；有的孩子在困的时候，还会变的特别粘人，还有的会过度亢奋。孩子在过度疲劳的状态下入睡，反而会睡不安稳，及时发现孩子的睡意很重要。

2、孩子在车上睡着了怎么办？ 不要叫醒他，检查安全带是否都扣好了，到目的地之后如果还没醒，可以把整个婴儿安全摇篮搬下来，让他在里面继续睡，同时要有人看着。在婴儿摇篮里长时间的睡觉是不安全的。 3、孩子睡眠比大人多很多 刚出生的孩子一天大概要睡 16 个小时，醒来吃吃奶，换换尿布，很快又睡着了。慢慢的，他们需要的白天清醒的时间越来越多，晚上睡得越来越多。6 个月大的时候，大部分的孩子能睡一整夜，白天再小睡个两三次就够了。 4、不要总在路上睡 一些比较忙的爸妈会选择让婴儿在赶路的时候在车上睡觉，一两次是没问题的，长期这样孩子睡得不安稳，在夜里可能也睡不好，也不容易养成正确的节律。如果你真的没有时间哄孩子睡觉的话，应该考虑请别人帮你照顾孩子，让孩子养成规律的、安稳的睡眠。 5、不要吃完玩一会儿再睡觉 婴儿会很自然的吃完奶就睡觉，有的甚至吃着奶就睡着了，很多爸妈会觉得这样很温馨。但是长此以往，会养成不好的习惯，不吃奶就没有睡意。尽量把喂奶时间和睡觉时间分开，哪怕只有几分钟，可以吃完奶后拍拍奶嗝，陪孩子玩一会儿，然后再让他睡觉。 6、让孩子睡「大」觉 如果孩子已经半岁多了，还是每次只睡 20 多分钟，你应该开始培养孩子学会睡大觉了。在孩子醒着的时候多陪他玩一玩，不要让他无聊，在睡眠的间期尽量消耗孩子的精力。孩子学会睡大觉之后，更容易成为一夜好睡的「天使宝贝」，家长照顾孩子也会觉得轻松。 7、养成规律 怎么让孩子养成规律的睡觉习惯呢？每天都在同样的时间哄孩子睡觉。下午的睡觉时间不要太晚。在晚上睡觉前，尽量跟孩子互动多一些，不要让他无聊犯困。晚上的时候，孩子可以很快入眠。每天晚上都在固定的地点哄孩子睡觉，培养条件反射，让他进入那个环境就觉得睡意袭来。 8、不要总觉得孩子醒了 孩子睡觉时发出呼噜声、叹气声、小声呜咽都是正常的，有时甚至哭闹声也不代表孩子已经醒了。所以不要总觉得孩子醒了，着急去哄孩子、检查尿布之类的，这反而会让孩子睡的不安稳。可以先观察一会儿，不要着急去翻弄他。 9、让孩子学会自己入睡 不是非等孩子睡熟了才可以把他放下，当孩子在你怀里有些睡意的时候，就可以把他放在床上，让他自己入睡。慢慢的，孩子就学会不用抱、不用摇、不用喂就能自己睡着。这样的话，即使孩子夜里醒来，不用大人哄就可以再睡着。 10、保证孩子睡觉时的安全 如果孩子在沙发上、地毯上睡着了，这些地方对孩子来说都不安全，要及时把他抱到床上躺着睡，躺着睡也能减少婴儿猝死综合征的发生。 同时把婴儿床上的毛绒玩具，枕头等东西拿开，也不要让孩子和宠物或者其他的婴儿睡在一起。

（实习编辑：梁茂芳）

长春阻燃防护服

长春电加热蒸煮锅

贵阳N880炭黑