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造成男性不育的饮食因素0-【新闻】

发布时间:2021-04-05 18:56:57 阅读: 来源:鞍座厂家

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大家可能都听说过,如果饮食不当的话会引发男性不育,饮食是很多男性朋友关心的话题,很多食物可以促进生殖系统健康,所以说食物在人们的生活中起着关键作用,不仅仅解决了温饱问题,合理膳食对男性不育患者的康复有很大的帮助。那么,如何饮食对男性不育康复有帮助呢?又是哪些食物导致男性不育的发生呢?

造成男性不育的饮食因素

男性不育食物1、反式脂肪酸。

反式脂肪酸也叫氢化脂肪酸,可以降低人体中有益的高密度脂蛋白的含量,而使有害的低密度脂蛋白含量增加,从而增加了血液粘稠度和聚集力,容易导致心脑血管疾病、动脉粥样硬化,以及Ⅱ型糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病的发生。反式脂肪酸对胎婴和青少年的生长发育也有不良影响,对于成年男性的影响是减少男性性激素分泌,影响生精能力,降低精子活力,造成少精弱精,增加不育的机会。

男性不育食物2、豆类食物。

众所周知,豆类食物由于含有丰富的异黄酮,也就是类雌激素物质,若摄入过多,由于体内的雄激素与雌激素的拮抗作用,自然会影响到男性体内雄性激素的水平,会对精子的生成造成严重的不利影响,导致男性少精,而且,我国学者也研究发现,常吃大豆制品的男性,发生勃起功能障碍的机率是不常吃者的3.46倍。爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。适量的吃可以,不能过量。所谓的“适量”,是指一周吃3次以下,每次100克以内,也就是每次二两以内。

男性不育食物3、棉籽油。

棉籽油在一些产棉区被广泛食用。棉籽油中含有棉酚,棉酚可造成生精上皮丢失,能在短期内将精子全部杀死,并逐渐导致无精,对于女性,如果女性连续服用40天,每天60~70毫克,短期内可导致闭经或子宫萎缩;目前生育界正是利用这一点,把棉酚打造成为男性避孕药。因此,育龄期人群尽量避免食用棉籽油,如果长期食用导致不育,停食3、4个月后精液可以逐渐得到恢复,但如果食用时间太长,即使停食,有些人也难以完全恢复。

男性不育食物4、烧烤、油炸食品。

烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物苯并芘,可导致男性少精、弱精。这些食物吃多了就会伤“精”。

男性不育食物5、味精与鸡精。

味精的主要成分是谷氨酸钠,谷氨酸钠加热到120℃,就会失水变成焦化谷氨酸钠,而焦化谷氨酸钠是致癌物。正常烹调食用的味精累积超过10克,就会影响生殖细胞的精子和卵子,干扰染色体合成,降低精子的生成数量,造成畸形精子增多;如果孕妇在孕早期食用超过10克,有可能会引起唇腭裂、先天心脏病和大脑发育不良等。因此,不太建议孕产前后吃味精、鸡精。

男性不育食物6、酒精。

喝酒过多会影响生育,地球人都知道。酒精,主要成分也就是乙醇,乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,生精功能受到影响,啤酒花中含有的类雌激素物质,会导致睾丸酮等雄性激素相对不足,雄激素不足,可以直接导致男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。

男性不育食物7、咖啡。

咖啡内的咖啡因能提高体内的雌激素水平,雌激素有对抗雄激素的作用,因此,像是咖啡、巧克力等含有咖啡因的食物男士最好少吃,吃多了会引起少精弱精。咖啡对于女性也不安全,美国全国环境卫生科学研究所曾经做过调查,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的可能性只是不喝咖啡人的一半。因此,男性女性如果打算怀孕,都应该少喝咖啡。

男性不育食物8、芹菜。

作用类似棉酚,健康男性连续多天食用芹菜后,精子量会明显减少甚至达到难以受孕的程度,这种情况在停食芹菜三四个月后又会恢复正常。

用反式脂肪酸制造的食品,常见的有饼干、奶油面包、奶油蛋糕、蛋黄派、薄脆饼、油酥饼、方便面、炸面包圈、沙拉酱、奶茶、炸薯条、炸鸡块、南瓜饼、巧克力派、咖啡伴侣、冰激淋等。

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