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剩饭剩菜华丽转身,全都变成了美味早餐

发布时间:2022-07-06 18:14:23 阅读: 来源:鞍座厂家
剩饭剩菜华丽转身,全都变成了美味早餐

剩饭剩菜华丽转身,全都变成了美味早餐吃火锅剩下一点儿食物,老妈用保鲜袋装好放进冰箱,蟹姐我想办法把它们完美吃掉,不浪费粮食是传统美德。剩菜有两根肉肠,几块香芋、一些面筋,加一点儿鸡蛋和青菜,再配一碗面粉,做一锅疙瘩汤,又把剩米饭加上各种蔬菜炒了蛋炒饭,主食和汤都有了,再配上一杯奶昔,晒到朋友圈,大家都点赞说好呢。疙瘩汤是一个可以包容很多食材的美食,并不是一定要用我用的这些材料,按自己的喜好调换,南瓜、丝瓜、虾、瘦肉、豆子、玉米粒、土豆等都可以做为主料,做出风味不同的疙瘩汤来。面筋肉丸疙瘩汤材料:西红柿、面筋、肉丸(肉肠)、黄瓜、面粉、鸡蛋、葱、食用油、盐、白胡椒粉、芝麻油。做法:准备各种材料,除了西红柿、鸡蛋和黄瓜,其它材料是吃火锅剩下的,一锅做成疙瘩汤,不浪费食物,很好吧。约120克面粉,加40克水拌成面絮备用。面粉和水的比例约为3比1,按这个比例拌面絮,直接把水加入面粉然后拌均匀就可以了,非常简单。西红柿切成小块、大蒜切段,鸡蛋打散拌均匀。黄瓜切成薄片备用。黄瓜煮汤特别鲜美,但黄瓜不宜久煮,切成薄片最后下锅,保留黄瓜脆脆的口感才好吃。炒锅倒油,先把鸡蛋炒散,推一边后往锅里再加一点儿油,下入葱碎炒香。接着放上西红柿,小火把西红柿炒烂。如果觉得西红柿和酸香味儿不足,还可以加上一点番茄酱。汤锅中加水,放上炒好的西红柿鸡蛋煮开,把面筋、肉丸下锅煮一滚,再把面絮下锅煮熟,用盐、白胡椒粉和芝麻油调味,最后放上黄瓜片,关火就成了。蔬菜蛋炒饭蛋炒饭加上蔬菜和酸黄瓜(酸萝卜),再配上鸡蛋,简单一炒就特别好吃了。蛋炒饭蔬菜搭配并不是固定的,各种时令蔬菜加鸡蛋再配上一点儿腌菜(榨菜、芽菜、酸菜、芥菜等),炒出来的饭味道好营养也好,非常受欢迎。炒饭加鸡蛋有两种操作方法,一是把鸡蛋拌在米饭里面炒,一是把鸡蛋炒好同米饭拌在一起,成品都很美味,看起来稍有不同罢了。用炒饭当早餐也是非常美的。奶昔最近爱上了良品铺子的蛋白代餐奶昔,开瓶冲水就能喝简单方便营养好,还有6种口味(锡兰奶茶、黄桃酸奶、草莓芝士奶盖、拿铁咖啡、燕麦奇亚籽、红豆薏米)可以换着喝,女儿说再也不用逼她喝牛奶喝蛋白粉了。一瓶奶昔的蛋白含量相当于3杯牛奶的蛋白含量,是一个不长胖的奶昔,超喜欢。代餐奶昔是瓶装的,但并不是液体,而是由浓缩牛奶蛋白、大豆分熟蛋白粉、全脂乳粉、脱脂乳粉等材料的混合粉末,喝之前加上低于60度的温水,晃一晃摇一摇就可以喝了。出门带着也特别方便。

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