心血管病雾霾天莫晨练-【新闻】

【导读】进入秋冬后，雾霾开始在众多城市弥漫。大雾天里，污染物因与空气中的水汽相结合而变得不易扩散与沉降，长时间在雾霾中逗留，会严重影响人体的呼吸系统，引发多种疾病，心血管病雾霾天莫晨练你知道吗？下面就介绍心血管病雾霾天莫晨练。

心血管病雾霾天莫晨练

第一，雾中锻炼吸入污染物增多，伤害血管内皮。雾滴里沾带着大量有害有毒物质，如各种酸、碱、胺、酚、苯以及尘埃、病原微生物、异种蛋白等。当污染物随呼吸进入人体血液后，就会对血管内皮造成缓慢、持续的伤害，促使动脉粥样硬化斑块发生，影响心脑供血，引起胸闷、气短、心慌、头晕等症状，甚至导致原有的心脑血管病病情复发或恶化。

第二，潮湿寒冷的雾气可以刺激血管痉挛，当潮湿寒冷的雾气突然被吸入温暖的人体时，体内的血管无法适应突如其来的低温刺激，很容易发生血管痉挛，血管痉挛会使血管腔变狭窄，阻碍血液通过，另一方面还可以使血管内已经有斑块的患者发生斑块破裂，形成血栓堵塞血管，彻底切断心脑血液供应。

心血管病雾霾天莫晨练

第三，雾天低气压引发心脑血管病，雾天的低气压气候一方面也会促使动脉硬化斑块形成，从而诱发和加重心脑血管病。另一方面还会影响人的心理，使人产生压抑、郁闷的情绪，引起血压上升、心跳加快、呼吸急促等症状，对心脑健康造成损害。

因此雾天时人们要减少在户外逗留的时间，出门时应带上口罩，锻炼活动应尽量选择在室内进行，如做保健操、原地跑步等，如要进行户外活动，则要避开清晨至上午10点钟雾气最重的这段时间。心脑血管病患者同时还应该服用一些保护心脑血管的药物，比如通心络胶囊既可以保护血管内皮，抑制血管痉挛，又能稳定斑块，防止斑块破裂，预防心梗、中风发生，保护老年人的心脑健康免受浓雾侵害。

谁应该阅读《心血管病雾霾天莫晨练》？答案是：几乎所有人都应该阅 读《心血管病雾霾天莫晨练》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《心血管病雾霾天莫晨练》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。

心血管病雾霾天莫晨练相关内容介绍：

心脏病四种食疗推荐

心脏病的饮食要求

5种特殊的心脏病

豆浆可预防心血管病

如何预防心血管这种疾病

热血霸业破解版

美美小店手游

神魔仙尊最新版

攻城掠地无限内购版